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女性のためのボディケア教室
新しい教室です！ 姿勢、呼吸、血流にアプローチしながら、心と体をやさしく整える女性のためのお教室です。 ストレッチ、体幹ケア、骨盤底筋エクササイズ、筋力アップ、歩き方など、女性の体に寄り添った エクササイズを中心に進めていきます。 年齢問わず、お気軽にご参加ください。
日程
毎週月曜日
令和8年9月14日～12月14日 全10回
開催予定日：9/14.28 10/5.19 11/2.9.16.30 12/7.14
会場
四ツ池公園浜松球場他
時間
13:30～14:45（初回受付13:15～浜松球場ロビーにて）
定員
18名(先着順）
受講料
6,000円
指導者
水野 友里子 講師
持ち物
運動のできる服装、飲み物、汗拭きタオル等
備考
主に四ツ池公園内浜松球場内、又は四ツ池公園付近で行います。
年齢問わず、お気軽にご参加ください。
申込方法
受付申込開始日8月4日（火）9：00～
浜松市スポーツ協会ＨＰよりお申込みください。
