四ツ池公園

SPORTS CLASS / EVENTS

スポーツ教室・イベント

四ツ池公園のスポーツ教室で、唯一の夜間クラスです。ゆったりとした呼吸でからだを動かしながら、リラックスできるヨガで、心とからだをリセット。お仕事帰りや、1日の終わりに自分の体と向き合ってみてはいかがでしょうか？

ゆったりとした呼吸法と、様々なポーズを組み合わせて行うヨガ。難しい動作はありませんので、運動が苦手な方でも楽しく行うことができます。運動不足を解消したい方にもおすすめのクラスです。

ストレッチを中心としたやさしいクラスです。体力に自信がなくなった、運動が苦手という方も気軽にご参加いただけます。

ウォーキング、ストレッチ、レクリエーションスポーツなどを行うことで、運動の日常化を図り、体力の維持・向上を目的とした教室です。また、楽しく体を動かしスポーツに親しむだけでなく、参加者同士の交流も深めることができます。スポーツを通じた生きがいづくりの場として、ご参加してみてはいかがでしょうか？

1年生から6年生を対象に、小学生陸上教室を下記の日程で開催いたします。各学年に分かれて指導を行います。広い陸上競技場で、速く走るコツをつかもう！

ピラティスは、ゆっくりとした呼吸と動作で体の深い部分の筋肉を意識的に使うエクササイズです。柔軟性の向上や、美容と健康のために始めてみませんか？

浜松球場、陸上競技場、その他施設についての
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